A temida falsa magra

A temida falsa magra

Acho importante abordar esse assunto aqui, pois grande parte das mulheres que me procuram possuem essa característica física. O que acontece? Chamamos esse caso de gordura andróide, que é aquela gordura tipo maçã, que se acumula no abdômen.  Olha como são as...
A base da mudança alimentar

A base da mudança alimentar

Tenho falado muito sobre a importância da mudança da base e dos hábitos de vida para a mudança alimentar. O processo de emagrecimento ou mudança no estilo de vida exige paciência e requer um passo a passo. Às vezes, começar com uma pequena mudança de rotina de vida é...