by Graziela Albuquerque | Out 27, 2021 | Uncategorized
Essas são minhas dicas para te ajudar a combater a inflamação de baixo grau. Rotinas de vida Atividade física diariamente, mas não em excesso; Yoga (comprovadamente testado para redução de inflamação crônica) Meditação; Autoconhecimento, equilíbrio emocional e...
by Graziela Albuquerque | Out 20, 2021 | Uncategorized
A principal causa da TPM é a alteração hormonal durante o período menstrual, que interfere no sistema nervoso central. Parece existir uma conexão entre os hormônios sexuais femininos, as endorfinas (substâncias naturais ligadas à sensação de prazer) e os...
by Graziela Albuquerque | Set 29, 2021 | Uncategorized
Oi minha gente, como ontem falei no vídeo do Youtube sobre estratégias alimentares e acabei recebendo muitas perguntas sobre o jejum, hoje colocarei e lembrarei vocês de um vídeo muito completo que falo aqui sobre jejum, como fazer, para quem é, o que pode e não...
by Graziela Albuquerque | Set 15, 2021 | Uncategorized
No vídeo de hoje quis trazer uma abordagem nova de como preparar da melhor maneira os chás, combinações e melhores usos. Ficou bem completo e explicativo. Dêem o play e confiram! https://grazielaalbuquerque.com.br/wp-content/uploads/2021/09/blog1509.mp4 Abraços e até...
by Graziela Albuquerque | Set 3, 2021 | Uncategorized
De forma bem realista e verdadeira, trago a vocês 5 verdades sobre o emagrecimento. Tomara que gostem e me digam se também identificam isso. https://grazielaalbuquerque.com.br/wp-content/uploads/2021/08/video4956468456598798877.mp4 Abraços e até a próxima! Graziela...
by Graziela Albuquerque | Ago 27, 2021 | Uncategorized
A entrevista que dei ao programa Bem-viver do Diário de Santa Maria, com o Henrique Noal, recheada de dicas de treino e alimentação para quem deseja ter o abdômen de tanquinho. Dê o play e confira!...
