by Graziela Albuquerque | Abr 21, 2021 | Uncategorized
Estamos numa fase que o aumento da ansiedade tem sido muuuito relatado e observado, então aqui trago dicas básicas, que podem ajudar e muito acalmar esse sentimento. Lembre-se que não precisa ser a comida a única válvula de escape. Exercite-se por 15 min ao menos com...
by Graziela Albuquerque | Abr 9, 2021 | Uncategorized
Olá minha gente, a pedidos (muuuitos), fiz um vídeo bem completão sobre jejum, respondendo as principais dúvidas: Pra quem é? Requisitos para começar? Benefícios? Ideias conforme teus objetivos? O que comer na tua última refeição e na primeira? Tomara que curtam o...
by Graziela Albuquerque | Mar 24, 2021 | Uncategorized
Hoje o assunto é polêmico, discuto neste vídeo porque acho esse pensamento ruim, e quais as razões que tenho pensado diferente e porquê. Construam o raciocínio comigo. Assistam o vídeo até o final....
by Graziela Albuquerque | Mar 10, 2021 | Uncategorized
Hey pessoal, tudo ok? Sempre que alguém me pergunta se trabalho com dieta low carb ou jejum ou qualquer outra estratégia minha resposta é: trabalho com a dieta, estratégia e forma que eu e o cliente julgar a mais adequada e que assim gere mais adesão. Vamos ao...
by Graziela Albuquerque | Fev 24, 2021 | Uncategorized
Neste período usamos mais biquíni, roupas curtas e fresquinhas e podemos ser surpreendidos pela tão famigerada celulite, aqueles furinhos que aparecem mais comumente em mulheres, independente do peso, e até em crianças. Causas das celulites: Hormonais Mal hábito...
