No vídeo de hoje falo sobre carboidratos na dieta, índice e carga glicêmica o que são e para que serve na prática. Informações que facilitam muito se tu descobriste diabetes, se tu pratica low carb, se precisa controlar teus exames laboratoriais como triglicerídeos, insulina, glicose e colesterol, se tu tens esteatose hepática (gordura no fígado) e tantas outras doenças crônicas oriundas do nosso excesso de carboidrato (já que é nossa principal fonte alimentar).
Então se liguem nessas informações com papel e caneta na mão.
30
Abraços e até a próxima!
Graziela Albuquerque,
Nutricionista